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排毒，必須從心排起

我認為本世紀，除了傳統醫學的持續外，新的能量醫學也將興起。典範移轉將會進行。接下來，我會介紹幾本與能量醫學相關，而且不錯的書給各位參考。

第一本書「情緒排毒治百病」。從書的內容可得知，這本書的作者很認真，書的內容也很豐富，值得推薦。

第一部分：所有疾病都是跟壓力有關的

究竟壓力是如何造成的呢？簡單來說，壓力並非來自於外，壓力是主觀的認定過程。更具體來說，就是我們內在如何去堅固負面情緒的過程(參考「幸福設計師」一書)。

當壓力持續時，身體就會一直誤以為當下的環境是對我們有害的，而一直啟動生存保護機制，而導致我們無法修復身體。於是我們容易失眠、疲勞、缺乏耐性、易怒、心跳爆快和容易受驚嚇。這就是所有疾病都與壓力有關的主因。

換句話說，能夠化解壓力，自體修復能力就會開啟，治療身體。

第二部分：疾病，是你的情緒地圖

最早有系統提出疾病與情緒關聯地圖的應該是「創造生命的奇蹟」的作者，露易絲.賀。透過這個資訊，我們可以查出可能是什麼情緒壓力困住了自己，再去釋放它。

第三部分：情緒排毒法

這部分介紹了幾個常用的方法，包括EFT、TAT、TTT、眼球轉動法。其實這些方法都很好用，我也常用。只不過靜態的書面學習效果較差，透過實際的現場學習，效果會好上許多。

第四部分：為什麼我的病始終不好

有幾個方向可以思考。

一、病不好，是因為生病會帶來什麼好處？

生病，不用去上班，可以得到別人的關心。這是生病所帶來的繼發性受益(我稱為，次級利益，secondary gian)。只有先處理好次級利益問題，真正問題才能有效處理。

次級利益，並非全是故意的，有些已經深埋在潛意識中，並不容易察覺。要有一定專業的練習，才能看得出來。

二、過去的分靈體，沒有得到處理

每個過去創傷都可能產生分靈體，而每個分靈體，我們都需要花費相當的能量來壓抑其影響。隨著年紀越大，創傷越多，分靈體對我們的影響就越大，身體就會越來越糟。

透過跟分靈體連結、擁抱、釋放，它才會停止影響我們。這部分的處理，又需要更多專業練習。

這部分內容要能懂又寫得出來並不容易，代表作者有相當的實力。我也是近幾年才比較了解這些觀念和懂得如何去排除的。

三、上癮的問題，又要如何處理

許多上癮(食物、菸、酒、電玩)其實是一種逃避(幸福設計師， 46頁)。但這種逃避，通常又會帶來自我毀滅，所以任何形式的情緒逃避都是危險的。真正要有效處理，就要從想逃避的情緒先下手，才能解決上癮的問題。

樂於推薦！

作者：王佑驊

作著：

1. 情緒排毒治百病

2. 放下的力量